Sophrologue Strasbourg

A propos

Sébastien Pipereau est sophrologue praticien à Strasbourg et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Société Française de Sophrologie.
Le cabinet de sophrologie propose aux entreprises et comités d'entreprises des programmes de sophrologie existentielle, préparation mentale, gestion du stress, accompagnement personnel ou travail de groupe…
Nous proposons également des formations aux techniques de gestion du stress et aux techniques d'optimisation du potentiel. Le cabinet vous accueille du lundi au vendredi pour des consultations individuelles ou pour des séances collectives.

Gestion du stress

Afin de nous aider dans l’appropriation de ce stress, la sophrologie nous propose un panel d’exercices de relaxation qui visent justement à retrouver cette énergie positive afin de nous renforcer intérieurement.

sophrologie et sport

Quelque soit la discipline, tous les sportifs trouveront dans la sophrologie un excellent outil de concentration et de renforcement de leurs capacités. A travers des exercices ludiques, la sophrologie accompagne le sportif dans sa quête de l’excellence.

Enfants

Les exercices de sophrologie peuvent aider l’enfant à se familiariser avec son corps et les tensions qu’il ressent, et ainsi mieux les comprendre et donc les gérer plus facilement. Plus à l’aise avec son corps et ses sensations, l’enfant pourra mieux s’épanouir

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie peut être apportée à chacun, elle s’adapte à tous. Enfants, ados, adultes et personnes âgées ont leurs problématiques. elle vous permet , entre autre de :

  • reprendre contact avec vos sensations corporelles
  • diminuer les tensions musculaires bien souvent inconscientes
  • améliorer la qualité de votre sommeil
  • gérer vos émotions
  • diminuer votre stress
  • se préparer à une échéance, un examen, une compétition…
  • Cette liste n’est pas exhaustive…

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Sophrologie en entreprise

Le cabinet de sophrologie, propose un travail adapté aux entreprises et aux sportifs. Ce travail incite à:

  • la motivation
  • l’affrontement des peurs
  • Gérer son stress
  • dépasser un échec
  • la préparation mentale
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  • la stimulation de pensées positives
  • l’augmentation de la concentration
  • la lutte contre la lassitude
  • la stimulation de l’énergie
  • la préparation à un concours ou un examen

Formations

Le cabinet de Sophrologie, propose 2 formations destinées aux lycéens et aux professionnels et sportifs dans le but de les accompagner pour une meilleure gestion du stress et l’exploitation du potentiel de chacun à la veille d’un évènement important dans sa vie.

  • Formation aux techniques d’optimisation du potentiel

    Dans le cadre de la préparation mentale, une formation aux techniques d’optimisation du potentiel sera dispensée les samedis matins 7, 14 et 21 juin 2014. Cet enseignement se déroulera à Strasbourg au cabinet de sophrologie 3, place de l’Ile de France de 8h à 12h. De nos jours, un grand nombre de personnalités politiques, de journalistes télévisés, de sportifs de haut niveau, les pilotes de chasse et les troupes d’élite connaissent les outils de la préparation mentale. Vous aussi, donnez le meilleur de vous-même et formez-vous à ces techniques.

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  • Formation aux techniques d’optimisation du potentiel

    De nos jours, un grand nombre de personnalités politiques, de journalistes télévisés, de sportifs de haut niveau, les pilotes de chasse et les troupes d’élite connaissent les outils de la préparation mentale. Vous aussi, donnez le meilleur de vous-même et formez-vous à ces techniques. Au cours, de cette formation basée sur l’entrainement, je vous présenterai : en premier lieu, le déroulement de ce stage, ensuite nous verrons, après un peu de théorie sur le stress, la pratique de la respiration consciente et ses bienfaits, nous continuerons en détaillant dans quels buts utiliser la visualisation et des exercices seront réalisés. nous approfondirons la pratique de la relaxation et ses bienfaits. nous terminerons par quelques petites techniques rapides et un peu de théorie à propos de la veille et du sommeil.

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